1. Sakit kepala
2. Migrain
3. Tubuh terasa capek-capek tanpa sebab
4. Insomnia atau susah tidur
5. susah makan atau kebalikannya
6. panik yang luar biasa
7. melukai diri sendiri
8. Mudah tersinggung dan marah
9. sering berkata ngaco atau tulalit
Tips agar nggak stress :
1. Berolah ragalah secara teratur, minimal 2 kali dalam seminggu
2. Jangan terlalu memikirkan hal-hal yang belum terjadi
3. Makanlah secara teratur dan jangan suka jajan sembarangan
4. Makanlah sayur dan buah-buahan yang cukup
5. Minum air putih yang cukup sesuai standart kesehatan
6. Bangun pagi-pagi agar oksigen yang kamu hirup masih bersih
7. Tidurlah yang cukup, jangan sering begadang dan jangan terlalu banyak tidur.
8. Hadapi segala persoalan hidupmu dengan sabar dan tenang
9. Banyaklah berdo'a dan mendekatkan diri pada Allah
Selengkapnya...
